"Jeg liker så godt å komme hjem etter yoga for da føler jeg meg så avslappet "
Jente 9 år

Velkommen til Englefjes Barneyoga

Englefjes Barneyoga tilbyr leken og morsom yoga for barn og familier, med fokus på å styrke kropp og sinn gjennom lek og bevegelse. 

Dagens barn og unge vokser opp i et samfunn hvor konkurranse og prestasjon er høyt prioritert, i tillegg blir barna ofte overstimulert av inntrykk og ytre stimuli gjennom skjermer og teknologi. 

Yogaen er en motvekt til dette. Fritt for konkurranse og prestasjon. Vi bare leker og øver og kjenner på mestring gjennom tilstedeværelse, pust og samarbeid. 

Jeg ønsker å dele barneyogaen og dens verdifulle verktøy til livsmestring med barn, unge og deres familier.  

Barneyoga, det er toppen! Godt for hodet, godt for kroppen!

I barneyogaen får barna øve på å ha fokus på seg selv og sin egen pust. Ingen komkurranse eller prestasjon. Bare mestring gjennom pust, bevegelse og tilstedeværelse. Dette kan være verdifulle verktøy som barna kan ta med seg videre til andre arenaer. Englefjes Barneyoga tilbyr yoga til barn og barnefamilier gjennom morsomme yogaeventyr og yogalek! Vi kombinerer fysiske øvelser, pusteøvelser og meditasjon for å fremme indre ro og balanse.